Hvis det fantes en ungdomskilde, ville kanskje vannet dens smake som denne forfriskende teen. Aromaen av sprudlende sitron, mynte og lakrisrot er som en frisk bris, gir oss et smil og hjelper oss til a se tingene på en avslappet måte.
Sitt med rak rygg i skredderstilling eller på en stol. Fold hendene foran brystet, og løft underarmene parallelt med gulvet. Drei overkroppen og armene mens du puster inn til venstre, og til høyre når du puster ut. Fortsett i 1-3 minutter. Under og på slutten av øvelsen ser du med lukkede øyne innenfra på et punkt mellom øyenbrynene. Deretter puster du dypt, hold pusten et øyeblikk, pust ut, slapp av og nyt den forfriskende virkningen.