Yogi Tea - Bedtime

Varm, beroligende og kjærlig.

PrisNOK62,00 inkl. mva.
På lager
  • Produktinfo
  • Produktanmeldelser (0)

YOGI TEA - BEDTIME

Med Bedtime fra YOGI TEA, får du en beroligende kopp te som får kroppen din til å slappe av.

Teen byr på en deilig smak av fennikel og kamilleblomst. Smaken får deg til å falle til ro og få en god og behagelig nattesøvn.

Denne teen skal nytes om kvelden, før du hopper i seng.

Bedtime

Yogapust for å roe ned kroppen, og gjøre deg klar for søvn.
 
Sitt, eller ligg i en behagelig stilling. 
Legg deg gjerne under dynen.
 
Fokuser på pusten, den spontane pusten. Husk at pusten går på autopilot, så du trenger ikke overstyre den. Bare la pusten skje. 
Ligg slik litt å registrer kroppen, lyder og pulsen din.
 
Nå lukker du for høyre nesebor og lar pusten kun gå inn og ut gjennom venstre nesebor. Ved denne pusteteknikken trigger du det parasympatiske nervesystemet ditt, som gir beskjed til kroppen din at nå vil du har ro.
 
 La pusten fortsette her 1-3 min.
Sov trygt og godt.

 

 
 
 
 

Skriv en produktanmeldelse og del dine erfaringer med dette produktet med andre kunder.